Vid första besöket får du/ni berätta fritt om vad du/ni vill ha hjälp med. Jag ställer enstaka frågor men du/ni styr samtalet. Detta är för att jag vill förstå hur du/ni ser på saken utan min påverkan. Har du/ni svårt att lyfta saken stöttar jag dig/er naturligtvis framåt. I vissa fall kan första besöket behöva göras två gånger.
Vid andra besöket är jag mer aktiv och ser så att jag har uppfattat saken rätt. Vi kartlägger situationen och formar en plan för våra framtida samtal och målet med dem.
Framåt är tanken att vi arbetar med saker och känslor som kommit upp och att du/ni arbetar med detta hemma till nästa besök. Det är viktigt att göra de övningar vi pratat om och fundera över de saker som vi hanterar för att nå det mål du/ni önskar.
Det är ofta bra med ett samtal i veckan i början för att sedan kunna glesa ut dem när du/ni börjat med den mer aktiva processen. Saker tar tid att processa och öva på. Vi kommer ofta långt på 3-6 samtal. I vissa fall behöver och vill man gå under en längre tid vilket givetvis är ok.
Att vara aktiv i processen gör stor skillnad på hur många besök du/ni behöver och för att nå de mål man önskar. Att livet kommer emellan är självklart men försök prioritera och se detta som viktigt, något det faktiskt är.
Exempel på saker vi kan prata om
- Lust - Sexualitet efter förmåga - Erektionsproblematik, problem kring upphetsning och orgasm - Sexuell smärta - Samtalsstöd vid relationsstörningar - Kommunikation och konflikthantering gällande sexualitet och intimitet - Sexualitet under graviditet och efter. - Porrmissbruk, när porren blir ett måste eller tar över - Tvångstankar i det sexuella - Kroppshat, kritisk kroppssyn - Sexuell självkänsla - Att utforska sin sexualitet
